Jackman több, mint két évtizedig alakította a híres X-men csapat egyik legdögösebb tagját, s ez idő alatt nem ragadt meg egy edző vagy edzésterv mellett sem. A legújabb Deadpool & Wolverine filmhez pedig talán jobban odatette magát, mint korábban.
Az étrendje aszerint változott, hogy a folyamat melyik részén tartott, de két dolog mindig fix volt. Az egyik az úgynevezett szénhidrát hintáztatás. Azokon a napokon, amikor súlyokkal dolgozott, fogyasztott szénhidrátot, míg a többin csaknem teljesen kizárta őket. A másik, hogy folyamatosan szedett táplálékkiegészítőket és ivott fehérjeturmixokat.
Tisztán, egészségesen étkezett, szigorúan tartotta a diétát, aminek például a barna rizs, a csirke és az édesburgonya is szerves része volt, de olykor ő is megengedte magának, hogy megegyen pár hamburgert. Ugyanezt Adele esetében is láthattuk előző cikkünkben.
Ahogy közeledett a forgatás, jócskán megnövelte a kalóriabevitelét, egészen 6000 kalóriáig! Ha azt vesszük, hogy a fogyáshoz általában 1200-1500 kalóriát szoktak ajánlani, Jackman a többszörösét ette meg a csúcsforma érdekében. Itt nem feltétlen a kalóriák száma, inkább az ételek minősége nyomott többet a latba.
Edzéseiben megtalálható volt nagyjából minden mozgásforma, amit az ember el tud képzelni, a kardiótól a súlyzós edzéseken át a saját testsúlyos gyakorlatokig, de egy dolog itt is végig megvolt: a progresszív terhelés.
Jackman fontosnak tartotta megjegyezni, hogy nem használt szteroidokat a felkészülés alatt, természetesen és kemény munkával dolgozta ki a fizikumát, melyben David Kinsgbury, a személyi edzője volt segítségére.
Összességében elmondható, hogy Adele életmódváltásával ellentétben, Hugh itt szigorú diétát és edzéstervet tartott egy darabig egy film kedvéért, s 55 évesen élete egyik legjobb formáját hozta. A végére, ha lankadt is a kedve, a filmet látva, szerinte és szerintünk is, megérte a sok erő befektetést, és újra láthattuk a híres Rozsomák szerepében, ezúttal a mókamester Deadpoollal a vásznon.
