Frank Zane 1942-ben látta meg a napvilágot Kingston, Pennsylvaniában. Már tinédzserként foglalkoztatta a testépítés, 14 évesen kezdett el edzeni. Három év alatt 59-ről 72.5 kg-ra nőtt a testsúlya, aminek nagy része nem a magasság változásának tudható be.
A Venus énekelte annak idején, hogy “izmos kocka has, üres fej”. Bizonyos, hogy nem Zaneről írták ezt a slágert, hiszen nem csak izomban volt erős. Osztályelsőként érettségizett, majd részleges ösztöndíjjal végezte el Wilkes College természettudományi alapszakát.
Edzés mellett matematikát és kémiát tanított középiskolákban, majd 1968-ban megnyerte a Mr. Amerika és Mr. Universe versenyeket. Az utóbbin Schwarzenegger ellen versenyzett. Ezt mindennapos edzéssel érte el. A felsőtest és lábedzés váltotta egymást. S ugyan most máshogy csinálná, vallja, hogy a nagy súlyok segítettek neki elérni azt az izomtömeget, amivel megnyerte az aranyérmeket.
Azt mondja, olyan sérüléseket szerzett, amiket a mai napig érez, így valószínűleg kisebb súlyokkal edzene és nem menne tíz ismétlés alá.
A győzelmek után Kaliforniába költözött és “csak” hat napot edzett egy héten. Itt ismerte meg Christinet, akit később feleségül is vett. A tanulásban sem állt meg, hiszen 1992-ben mesterdiplomát szerzett kísérleti pszichológiából.
1972-ben vitte el utoljára a Mr. Olympia aranyérmét. Ez több is lehetett volna, ha a versenyek előtt nem szenved baleseteket, például nem csúszik el a medencéje szélén és kerül életveszélyes állapotban kórházba a sok vérveszteség miatt.. A kórházi fekvés következtében 10 kg-t vesztett, de így is övé lett a bronzérem.
Nejével, Christinnel a Kaliforniai Palm Springsben megalapították a Zane Haven nevű edzőtermet 1985-ben, később pedig létrejött a Zane Experience centrum.
1999-ben bekerült a Testépítők Nemzetközi Szövetsége hírességeinek csarnokába, majd 2003-ban megkapta az Arnold Schwarzenegger Életműdíjat az Arnold Classicon.
Zane az élő példája annak, hogy kemény munkával, dopping nélkül is el lehet érni elképesztő eredményeket. Sokan a valaha élt legarányosabb testépítőnek tartják. Önfegyelme, kitartása és elvei követendő példa lehet bárki számára.
Ha valamit hazaviszel ebből az írásból, akkor az legyen a következő néhány idézet A Legendától:
“Érdemes a tested fejlesztését a lehető legtermészetesebb eszközökkel elérned. Lehet, hogy ahogy öregszel, érdemes valamilyen hormonpótlót alkalmaznod, de ameddig csak lehet, maradj naturál!”
“Minden az elmédben dől el. A mondás: „Azzá válunk, amit gondolunk”. Tehát ha gondolatban rálépsz egy útra, az lesz a jövőd. Minden azon múlik, hogy te miben hiszel.”
“Szerintem az élet értelme az, hogy találj valamit, ami tetszik, amiben jó vagy, majd tökéletesítsd az. Én ezt tettem, amikor találtam valamit, amit nagyon szerettem – tizennégy éves koromtól kezdve imádtam a testépítést. Aztán elkezdtem versenyezni, és az a tény, hogy ebben jó lehetek, nagyszerű dolog volt számomra.”
A képek forrása a Google
