Henry Cavill - Vágd magad Vajákba

Henry Cavill - Vágd magad Vajákba
Henry Cavillnek Ríviai Geralt nem az első szerepe, ahol emberfeletti képességekkel rendelkező karaktert alakít. Régebben a kriptonit volt az ellensége, mostanság viszont a szláv mitológia szörnyeivel küzd, miközben a végzetét keresi. No, de milyen életmóddal érte el egy vaják fizikumát?

Geralt szerepéért gyakorlatilag zaklatta a sorozat producerét, ám a negyedik évadban Liam Hemsworth veszi át az ikonikus hős szerepét.
No, de kitartása nem csak a szerep megszerzésének szempontjából volt példaértékű, a Fehér Farkas fizikumához is szüksége volt rá. Saját magától és a csapatától is minőséget követel.

Ami különleges, mégis nehezítő tényező Cavill munkájában az, hogy Jackie Chanhez és Tom Cruisehoz hasonlóan nem használ dublőrt. Minden mutatványt, gyakorlatot ő maga hajt végre, aminek megvannak a maga veszélyei.


Cavill edzőjének, Rienzinek, aki egyébként Dwayne Johnson edzője is volt, nem volt egyszerű dolga a forgatási ütemterv és Cavill alváshiánya miatt. Úgy kellett ütemeznie és alakítania az edzéseket, hogy a lehető legjobb eredményt érjék el anélkül, hogy a színészt túlhajtaná, ám így is sokszor közel állt hozzá. A cél az izomépítés és zsírégetés volt, így ehhez igazodva az edzésterve is a testépítés és az atlétikai edzés keveréke volt.


A forgatás alatt az edzésterv folyamatosan változott, de általában heti ötször volt súlyzós edzés a program, mérsékelt súlyokkal, mindegyik nap egy-egy izomcsoportra koncentrálva. Heti hatszor kardiózott éhgyomorra zsírégetés céljából, miközben tápanyagban gazdag ételekből többet evett, hogy az izmai regenerálódhassanak és növekedhessen a méretük is.


Az étrendjét tekintve, habár az edzéstervvel együtt változott, a fehérje egyértelműen dominált, hiszen a szervezetének ilyen mértékű és folyamatos terhelés alatt szüksége volt rá energia és regenerálódás szempontjából, alkalmanként nála is voltak csalások. Ha normális időben végzett, akkor a budapesti Trattoria Pomo d’Oro volt a cél, későbbi időpontokban pedig egy hamburger. Elmondása szerint, mivel korom sötét volt, a hamburgerek 60%-a végezte rajta, és csak 40%-a benne.


Érdekesség, hogy Cavill edzője, Riezni Floridában élt, a forgatás pedig Budapesten zajlott, így a teljes stáb, köztük a főszerepet játszó színész is Budapesten élt hónapokig. Hogyan oldották meg az edzést? Mikor a póló nélküli jelenetekre készültek, Riezni meglátogatta Cavillt és személyesen segített neki, más esetekben viszont egyedül végezte az edzést és hetente jelentett az edzőnek képekkel. 


Kemény időszak volt, ám bőven megérte, ugyanis a színész elmondása szerint élete legjobb formájában volt és a sorozat maga is óriási sikert aratott. Hogy mi lesz a széria sorsa a (talán túlságosan is) lelkes színész távozása után? Ez marad a jövő zenéje.

Kapcsolódó termékek

BASIC csomag

14.900 Ft
Kívánságlistára teszem

STANDARD csomag

24.900 Ft
Kívánságlistára teszem

PREMIUM csomag

44.900 Ft
Kívánságlistára teszem